Jakie plany po powrocie? Macie wyznaczone, że np tyle a tyle tyg masa ? Czy spontanicznie póki BF ok ? Od niedawna jestem na forum więc podpytam bo nie mogę znaleźć :-PP kto Cię prowadzi ?
No zobaczymy jakie tam będą ciekawe imprezy :-) Z tego co wiem Bartek też ma zamiar wychodzić na wiosnę więc byłoby fajnie razem postartować z trenerem :-)
[...] o 9 mieisacach stwierdził ze diagnoza byc moze jest zła i leki są złe i nie mam depresji tylko zaburzenia lękowe. Zdecydowałem sie brać tylko male dawki leków (nie takie jakie karze lekarz) zeby ulatwily zasypianie i nie zwiekszam dawek bo po odstawieniu SNRI nie mam w ogóle mysli depresyjnych i jazd jakich miałem przy kazdym stesie, no moze [...]
[...] i na szczescie sen, ale co z reszta hormonów. Nie chce narazie jednak isc w odwiedzanie lekarzy, bo to skonczy sie kolejnymi lekami, a nie mam tez tyle kasy zeby jechac do jakiejs prywatnej kliniki i poprosic o zbadanie wszystkiego. Oczywiscie to ze organizm mam rozlegulowany calkowicie moze tez byc spowodowane czyms czy to chorobą Lyme lub [...]
[...] niz głupio biegać. BTW wlasnie wstałem, poszedłem spac o 22.15 obudziłem sie wyspany przed 8.00, a jescze niedawno lekarze mówili ze jestem jednym z najcięższych przypadków jakie widzieli. Na dole dodaje kilka fotek, dzis mam nadzieje ze pogoda dopisze i wyjdę na rower /SFD/2019/5/11/e2f8e1f4512a4be58dcc9d687ee245ee.jpg [...]
[...] być może gdzieś już to pisałeś, ale chciałabym się zapytać jaką dawkę bierzesz trittico i jak on na Ciebie działa? bierzesz go jako lek bardziej nasenny czy wyciszający? i jakie dawki magnezu bierzesz? słyszałam, że odgrywa dużą rolę w zaburzeniach tego typu, czy to prawda? nie wiem czy miałeś okazję słuchać kiedyś tego kanału na youtube: [...]
[...] powoli mimo tego ze czuje sie dobrze, normalnie. Pamietam ile nawrotow mialem, takze nie ma co isc na hura i odstawic wszystko od razu, tym bardziej, ze przy malych dawkach jakie biore nie odczuwam efektow ubocznych, emocje czuje jak zdorwy czlowiek, ani nie jestem pobudozny, ani depresyjny itd. W sumie to nawet jak bede odstawilał przez [...]
Ja to koledze bym poradziła założyć własny dziennik, kilka lat w nim popisać, pokazać jak je, jak żyje, jak wygląda, jakie ma wyniki badań - i wtedy wszyscy będziemy śledzić i podziwiać. A tak to tylko tyle wiemy, ze była Monia ...i Monia słyszała porady jak dziecko wychowywać. I teraz tez czytamy "porady"... nic dodac nic ujac Paatik. Ale temat [...]
Kris jak samopoczucie? Byłeś u jakiegoś lekarza w związku z nawrotem czy sam próbujesz sobie poradzić? jest ok, niestety bledem bylo chyba, ze cwiczylem mocno i to mnie jeszcze bardziej rozkrecilo . Mysle ze jakbym dal sobie dobry miesiac po COVIDZIE odpocząc, nie nakrecajac sie to by bylo ok. Innymi slowy zaakceptowal swój stan. Teraz robie [...]
Soydal: problemy są ale od psychiki, zaczely sie dawno a teraz to juz apogeum. Bede gadal ze swoim lekarzem, ale wiele w tym temacie nie da sie zrobic, takto juz wszyscy zolnierze z PTSD byliby wyleczeni w USA. Cisneinie mam ok i glukoze. Nadnercza sa zajechane od psychinki raczej na 100% nie odwrotnie. A raczej nadnercza pracuja zle od dawna i [...]
Wiesz, ja ogólnie jestem sceptyczny jeśli chodzi o monoterapię ziołami na "głowę". Ja uważam, że spora część nerwic i depresji ma pochodzenie biologiczne i z jakiegoś powodu ten organizm reaguje nieprawidłowo na stres i wiele innych rzeczy. Ja wiele lat miałem problem z nerwicą, fobią społeczną, lekkimi depresjami i miałem ogromny problem z [...]
[...] nie wliczaj. Niskie wegle to zabojstwo dla tarczycy, podbij kalorie ww zlozonymi. Na dokladny rozklad bedziesz musiala poczekac na modki a na razie czytaj co jedza lejdis http://www.sfd.pl/-t752315.html i ukladaj poprawione miski :) Poszukaj tez dziennikow innych dziewczyn z PCOS i zobacz jakie one dostaly rady i jak sie odzywiaja. Powodzenia!
Pewno trafiłeś na jakiegoś starego grzyba po 60 co ma wiedzę za czasów komuny. Udaj się do fizjoterapeuty, porób prześwietlenia i warto zdiagnozować problem co to dokładnie jest. A co do twojego planu to idealnie niedawno Owca z Warszawskiego Koksu dodał plan i jak trenować dokładnie pod wyskok i jakie ćwiczenia na siłowni są warte uwagi żeby go [...]
[...] brak sił i ciągła niedoczynność. Na parę miesięcy przestałam w ogóle ćwiczyć cokolwiek poza spacerem. Nie wiem czy będzie mnie stać, żeby przestrzegać zasad odżywiania jakie tutaj są, bo na razie mam bardzo niestabilną sytuację finansową. Czytam powoli jeszcze raz regulamin i koncepcję działu i będę powoli uzupełniać wiedzę na temat tego, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z pracy i od 19.07 ląduję na bezrobociu %-). Wszystko z powodu tego, że od sierpnia planuję już na stałe zamieszkać we Wrocławiu. Więc kto z Wro to chętnie się umówię na jakieś dźwiganko, szamko, albo randeczkę %-). Dzisiaj już się czułem nieco płaski i jakoś mało energetyczny. Jednak po treningu odżyłem, płaskość nadal jest ale dzisiaj w [...]
[...] przerwami, odpuściłem brzuch i skróciłem o 10min. cardio - chciałem jak najszybciej być w domu i jak najszybciej ruszyć na basen. Pogoda mega, woda cieplutka - dzień taki jakie kocham w wakacje. Woda to mój żywioł! %-) Tylko kurde wracając do domu zawsze jestem bardziej zmęczony od słońca niż po treningu. Udało mi się dziś znów coś ponagrywać. [...]
Nie chce Tadeuszowi wchodzic w droge czy abys zmienol plany. Ale opcji masz kilka. Tragedii juz.dawno nie. Fatu troche siedzi. Mozesz dalej ciac. Robic rekomp. Czy nawet krotko wbic na +kcal i robic mase. Duzo zalezy od Ciebie. Jak sie czujesz Jakie samopozucie. I czy masz sily. Jak ktos ma totalnie dosyc od x tygodni to nawet Chodalowska nie [...]
[...] sugerował,jakiś tam wyznacznik będzie rosnąć to te wahania będą dochodzić do +/- 2kg co drugi,trzeci dzień zobaczysz za tydzień,czy dwa - wtedy będziesz miał pewność jak idzie imo nic nie zmieniaj jeśli jesteś zadowolony przez kolejny tydzień ogólnie jakie masz założenia na DT i DNT tj. BTW? Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-11-30 23:19:31
Damian_619-Wiosna 2022
